{Recensione} "Manuale di un monaco buddhista per liberarsi dal rumore del mondo. 37 esercizi per ottenere la tranquillità dell'anima" di Keisuke Matsumoto

Buon pomeriggio e bentrovati, diamo inizio a questa settimana con un breve commento ad una delle letture di quest'ultimo anno: Manuale di un monaco buddhista per liberarsi dal rumore del mondo. 37 esercizi per ottenere la tranquillità dell'anima di Keisuke Matsumoto. Si tratta di un manuale di saggezza buddhista su cui avevo messo gli occhi tempo fa ma che ho deciso di leggere solo di ricente.

Titolo: Manuale di un monaco buddhista per liberarsi dal rumore dal mondo. 37 esercizi per ottenere la tranquillità dell'anima

Autore: Keisuke Matsumoto

Casa Editrice: Vallardi A. Editore

Data di Pubblicazione: 14 novembre 2013

Pagine: 192 pagine

Prezzo di copertina: 12,50€ (ebook 8,99€)

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"Apriamo gli occhi al suono della sveglia, ascoltiamo musica in macchina o sui mezzi pubblici, mentre dal taschino o dalla borsa esce spesso il suono del cellulare. In città risuonano i clacson delle automobili, le sirene della polizia, in casa lo stereo e il televisore. Siamo circondati da un turbinio di rumori. Ma non esistono solo quelli esterni: ci sono rumori che emergono dal nostro mondo interiore, come la gelosia o l'attaccamento ai beni materiali, che mettono a repentaglio la tranquillità dell'anima." In questo libro il monaco buddhista Keisuke Matsumoto con parole precise e lievi ci spiega il percorso per disintossicarci dal rumore e scoprire la serenità.

Avete presente quando adocchiate un libro e vi dite "ok, tu vieni a casa con me" ma poi, immancabilmente, lo lasciate lì sulla libreria perché sembra non essere mai il momento giusto per leggerlo? Ecco, con Manuale di un monaco buddhista per liberarsi dal rumore del mondo. 37 esercizi per ottenere la tranquillità dell'anima è successo esattamente questo: acquistato con un certo slancio e lasciato, senza nemmeno tanto sentirmi in colpa e per almeno un anno, lì sulla libreria digitale del tablet. Questo almeno sino ad una notte che, incapace di prendere sonno per i troppi pensieri, spulciando la libreria a caccia di qualcosa che potesse aiutarmi, me lo son ritrovato sotto gli occhi.

Il mondo che ci circonda fa rumore ma non è da sottovalutare il rumore che viene da noi stessi. Quel rumore generato da emozioni scaturite a seguito di qualcosa che non riusciamo a controllare e a far andare come vogliamo. In modo semplice, forse scontato ad una lettura superficiale, questo piccolo tomo fornisce delle lezioni e dei suggerimenti affinchè riusciamo a migliorare le nostre vite. Come? Semplice, facendoci lavorare su noi stessi.

Non è un libricino miracoloso che risolve i problemi. E' un approccio alla vita, all'abbracciare quelle emozioni che troppo spesso rifiutiamo di accettare e, di conseguenza, diventano più forti facendo "rumore". E' armonizzare quelle emozioni attraverso pratiche compatibili con la nostra quotidianità come camminare, mangiare sano, lasciare andare ciò che è superfluo.

Consigliato: si

Tempo di lettura: 2 ore

Canzone consigliata: "Daylight" di Maroon 5 

{Book Tag} The Cozy Autumn Book Tag

Buonasera cari Folletti,

torno a scrivere dopo una bella pausa, tanto per cambiare, sperando di riuscire nei prissimi giorni di preparare qualche altro post che vi tenga compagnia in quelli che, di fatto, sono i primi pomeriggi d'autunno. Mentre scrivo si sente talmente tuoneggiare che mi aspetto, da un momento all'altro, uno scroscio di pioggia nonostante ci sia fuori il sole pronto a ritirarsi.

Come molte altre volte, quando voglio riprendere in mano le redini di questo sgangherato angolino o non ho abbastanza testa da mettermi a scrivere qualcosa di più impegnativo, eccomi a presentarvi una bella book tag a tema autunnale che ho notato circolare nel web: The Cozy Autumn Book Tag.

1. Quale libro ti ricorda sempre l'autunno?

Il viaggio della strega bambina, stupendo romanzo i Celia Rees, è uno di quei libri che mi fanno subito pensare alla stagione autunnale. Il motivo, se cerchiamo di non soffermarci sulla tematica e ambientazione, è presto detto: è una delle storie che ho letto nel periodo in oggetto ^.^

2. Qual è la tua copertina autunnale preferita?

Una delle cose che mi hanno subito colpito del romanzo di Alice Hoffman, Il giardino delle magie, è la cover dell'edizione che, a suo tempo, avevo scovato in biblioteca. La palette di colori, il soggetto e persino il font utilizzato per il titolo, tutto sembra richiamare la stagione autunnale.

3. Qual è la tua bevanda autunnale preferita mentre leggi?

E' cosa universalmente risaputa che in questo periodo, e nello specifico non appena le temperature iniziano ad abbassarsi, la sottoscritta fa incetta di tea, tisane e decotti di ogni genere.

4. Qual è la tua lettura di massimo conforto?

Non ho una vera e propria lettura di massimo conforto, vado a periodi ma diciamo che ritorno sempre alla rilettura dei romanzi che più mi hanno coinvolta e tra questi ci sono anche la saga di Harry Potter, Il Signore degli Anelli e la serie di Kathy Mallory.

5. Quando non leggi, qual è la tua attività autunnale preferita?

Se non leggo, solitamente nel periodo autunnale entro nel mood "granny" e quindi mi metto a creare "cose" all'uncinetto, cucire, cucinare dolci e, lo so che è ancora molto presto, pensare a cosa preparare per Natale (dai regali alle decorazioni).

6. Cosa c'è nella tua lista di lettura autunnale?

In realtà ce ne sarebbero anche altri che vorrei leggere in questo periodo ma, dato il blocco del lettore che ultimamente mi afflicce più di quanto voglia, voglio rimanere su un numero basso di titoli. Mindfulness ed emozioni è già in lettura e devo dire che è molto interessante, Il fantasma dell'Opera è una rilettura in realtà e Bianco letale, che dire, un po' di giallo ci stà sempre e l'autunno, diciamocelo, come stagione si presta molto bene a questo genere di storie.

Eccoci arrivati alla fine di questa book tag dedicata all'autunno. Mi diverto sempre a prepararle e, grazie ai vostri commenti, a scoprire nuovi titoli da leggere. Quali sono le vostre letture e titoli autunnali?